наблюдайте, не вовлекаясь
«Листья на реке» — упражнение из терапии принятия и ответственности: замечать мысли и давать им уплыть, не споря с ними и не удерживая.
Мысли остаются только на этой странице: они нигде не сохраняются и никуда не отправляются.
Сделал Ruslan Taghiyev